ポッコリお腹！！ 実は太っているだけが原因じゃない！！ポッコリお腹＝脂肪だけが原因ではありません 「太ってないのにお腹だけ出る」それ、実は姿勢と筋肉の使い方が原因かもしれません。 ポイントは👉 腸腰筋などのインナーマッスル ここがうまく働かないと・骨盤が前に…2026/5/2
ウエスト絞りはまず姿勢を整えましょうウエストを引き締めたいなら、まず見直すべきは「姿勢」です。 猫背や反り腰のままだと、腹筋がうまく使われず、お腹まわりに余計な負担がかかってしまいます。 正しい姿勢を意識するだけで、体幹が自然と働き、くび…2026/5/1
身体の使い方を知れば楽になる身体の使い方が変わると、体はもっと楽になる。 それは特別なことではなく、本来あるべき動きに戻るだけのことです。 無意識のクセや偏った使い方によって、知らないうちに体には負担がかかっています。 肩こりや腰…2026/4/29
【姿勢のプロ】「肩こりの原因は、肩じゃなかった」お客様体験談 神戸で長年、ガチガチの肩こりに悩んでいたAさん。 色々な整体に通っても改善せず、半信半疑で当スタジオを訪れました。 レッスン後、Aさんが口にされた「本当の声」をご紹介します。 「今まで肩ばかり揉んでいま…2026/4/29
その運動、合ってますか？ 正しい運動を身につけましょう理学療法士が監修するピラティススタジオだからこそ、あなたの身体に本当に必要な動きが分かります。 自己流で頑張っているのに、思うように変化が出ない…それは「やり方」が間違っている可能性があります。 間違っ…2026/4/25
健康への投資は早ければいい！！健康への投資として、いま注目されているのが ピラティス です。単なる運動ではなく、「将来の医療費を抑える可能性がある生活習慣」としても評価されています。 実際に、ピラティスは医療・リハビリの現場でも活用…2026/4/23
【感動✨】1回のレッスンで、あなたの姿勢は劇的に変わります。 神戸で「今の自分をすぐに変えたい」と思っているなら、ぜひ一度ピラティスを体験してみてください。 私たちの身体には、本来持っている「正しい位置」があるからです。 日々の生活でその位置を忘れてしまった関…2026/4/21
【衝撃】その筋トレ、実は「アウター」ばかり使っていませんか？ 神戸で本気で身体を変えたいなら、まずは「インナーマッスル」のスイッチを入れることから始めましょう。 腹筋を頑張っているのに、お腹が凹まない。 マッサージに行っても、すぐに肩が凝る。 その原因は、身体を…2026/4/20
【身体のプロが教える！】 良い姿勢ってなに？良い姿勢とは、骨格が正しく積み重なり、筋肉に余計な負担をかけずに体を支えられている状態のことです。耳・肩・骨盤が一直線に並び、力まず自然に保てるのが理想です。 【良い姿勢のメリット】・肩こりや腰痛の予…2026/4/17
ピラティスにより得られる効果は？ピラティスにより得られる効果と、理学療法士による相乗効果 ピラティスは、体幹を中心に全身を整えることで姿勢改善・不調改善・動きやすさ向上といった効果が期待できます。 そこに理学療法士の視点が加わること…2026/4/15
